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치아씨드 400g

7,500원

요거트에 섞어서 아침마다 꾸...

124148089@n (ip:)
요거트에 섞어서 아침마다 꾸준히 먹고 있는 식재료들 중 하나예요. 너무 많거나 적거라 하지 않은 양이라 큰 술 하나 정도 쓰면 꽤 오랜 동안 먹을 수 있습니다. 어디서 읽었는데, 치*씨드가 *비도 해결해주고 좋지만 팽창하는 성질 때문에 많이 먹고 물을 보충해주지 않을 경우엔 오히려 문제를 악화시킬 수도 있대요. 뭐든 적절히가 답인 듯!
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